絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?

海帶是純天然的綠色補品，適合各個人羣，能加速傷口的恢復，生病期間的人可以適量吃點。那麼絲瓜可以和海帶同食嗎?絲瓜能和海帶一起吃嗎?

絲瓜可以和海帶同食嗎

營養醫師介紹絲瓜是可以和海帶同吃的，這道清甜絲瓜湯，清淡可口，很適合吃肉糉的時候喝，而且還可以收到清熱解毒、美白肌膚的作用，是非常好的養生美容湯。

絲瓜海帶湯的做法

步驟

1.準備好絲瓜和海帶

2.準備一些高湯

3.絲瓜去皮並切成滾刀塊

4.海帶切開

5.先將高湯放入鍋中燒開

6.然後加入海帶

7.接着加入絲瓜

8.最後加點鹽金針絲瓜湯

9.燉熟即可

小貼士

高湯燉好後，可用小盒子分開裝，然後要吃的時候拿出來解凍即可

金針絲瓜湯的做法

原料：金針菜20克、絲瓜100克、瘦豬肉40克、薑片一片、水500毫升、鹽適量；

做法：

1、金針菜泡軟備用；

2、將絲瓜洗乾淨，去皮後切成條狀；

3、豬肉切成肉絲之後，連同薑片一起放入鍋中，加入水；

4、用大火煮開後換成小火，煮20分鐘；

5、然後放入金針菜和絲瓜，將食材煮熟；

6、最後調入鹽即可盛出食用；