青桔檸檬水的做法 做青桔檸檬水的正確步驟

青桔檸檬水大家應該知道喝它對我們女性的皮膚會非常好吧，那麼你知道青桔檸檬水的做法嗎？在夏季每天來一杯青桔檸檬水讓你的皮膚變得更加光滑透亮吧。

青桔檸檬水的做法

1、將青桔洗淨，其中5顆榨汁，3顆用刀劃出5-6道刀痕，便於青桔中汁水流出;

2、將半個檸檬切3片備用，剩下的檸檬榨汁待用;

3、將青桔汁、檸檬汁、冰糖3顆放入杯中，衝入1/4開水攪拌均勻，再下入金桔，持續加入熱水至水杯3/4左右處即可飲用。

做青桔檸檬水的正確步驟

1、準備食材：青桔、檸檬、蜂蜜、薄荷、冰塊、清水。

2、青桔洗淨對半切開，取兩顆擠汁，將剩餘青桔放入杯中。

3、杯中擠入少許檸檬汁，放入洗淨的薄荷葉。

4、加入蜂蜜和冰塊，倒入清水。

5、用一片檸檬插在杯口裝飾，攪拌均勻即可。

做青桔檸檬水的作用

青檸檬，可以說是世界最有功效與作用的新鮮水果之一，它含有維他命C、糖原、鈣、磷、鐵、維生素b21、維生素b22、維生素b3、奎寧酸、檸檬酸鈉、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對身體十分有利。維他命C能保持身體各種各樣組織和細胞間質的轉化成，並維持他們一切正常的生理學功能，當維他命C缺乏了，體細胞組織便會變脆，喪失抵禦外力作用的工作能力，身體就非常容易出現壞血癥;它也有更多功能，如預防流感、刺激性造血功能和防癌等功效。一般狀況下，青檸檬並不用以立即生吃，只是生產加工成飲品或食品，或是輔助別的的食物製成精緻的美食，如檸檬水、檸檬果醬、幹檸檬片、青檸檬餅等，能夠充分發揮一樣的藥品功效，如改善視力及暗適應能力，緩解疲憊等。

青桔檸檬水可以天天喝嗎

可以。

檸檬屬於一種營養豐富的水果，在平時多喝檸檬水對於身體健康是有着一定的幫助的。多喝一些檸檬水，還能夠幫助人們防治心血管疾病。檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。