玉米蘿蔔炒飯怎麼做

玉米蘿蔔炒飯怎麼做，玉米蘿蔔炒飯是我們生活中很常吃的一種，因爲玉米蘿蔔炒飯非常美味。所以有些不會做的玉米蘿蔔炒飯的人想知道做法是怎麼樣的，下面介紹玉米蘿蔔炒飯怎麼做的方法！

玉米蘿蔔炒飯怎麼做1

需要準備一些醬油，雞精，鹽，小蔥，適量胡蘿蔔，玉米以及雞蛋，需要先把玉米粒準備好清洗乾淨，蔥切成蔥花，雞蛋打進碗裏面攪拌均勻；

然後再加一些雞精，鹽，蔥花繼續攪拌好，鍋中加入適量的油燒熱，把雞蛋液倒進去，讓它翻炒到凝固，把它炒成小的碎塊狀，鍋中加入質量的油；

然後再把紅蘿蔔以及玉米放進去翻炒一下，加入適量的調味料以及水燜煮一會兒，把米飯準備好，倒進鍋中用小火翻炒均勻，再把炒好的雞蛋倒進去，加醬油炒均勻以後就可以吃了。

　　

玉米蘿蔔可以一起吃嗎

玉米蘿蔔是可以搭配在一起吃的，這兩種食材搭配能夠讓皮膚變得更好，也可以讓營養物質變得更加不錯，達到保護眼睛，滋養肝臟作用，如果有夜盲症問題，多吃這兩種食物就非常不錯。

玉米的營養價值

玉米里面的膳食纖維含量還是非常高的，適當的吃一些就可以讓腸胃蠕動的速度變得更快，這樣膽固醇能夠降低，便祕出現的機率也可以減少，比起大麥，水稻，小麥等食物裏面含有的膳食纖維都要高出一些。

玉米里面的維生素含量也非常豐富，而且還含有礦物質，玉米黃素，適當的吃一些老年性黃斑的出現機率就可以下降，而且抵抗氧化的效果也非常好，能夠讓心血管疾病出現的機率降低。

玉米里面還含有谷胱甘肽，能夠達到一定的降低癌症作用，它裏面還含有不飽和脂肪酸以及維生素e，對於大部分的人羣來說都非常適合。

蘿蔔怎麼做湯吃

可以做海帶蘿蔔湯，需要準備的食材有冰糖，白蘿蔔以及海帶，首先把蘿蔔清洗乾淨切成絲，海帶處理一下；

然後再把蘿蔔以及海帶一起放進鍋中，加入適量的.水，然後再添加一些冰糖，用大火煮開以後，再繼續改成小火煮5分鐘左右就可以吃了，營養價值高能達到消炎利水作用。

鴨腿蘿蔔湯，需要準備一些青蘿蔔，臘鴨腿，先把蘿蔔洗乾淨切塊，鍋裏面添加適量的水燒開，然後再把臘鴨腿放進去煮一下，撈出來切成小塊狀，鍋裏面添加適量的油燒熱；

然後再把生薑絲蔥絲放進去翻炒均勻，把臘鴨腿放進去繼續翻炒一下，加入適量的水煮大概30分鐘左右就可以加入蘿蔔塊，繼續煮上10分鐘左右就可以吃了。

還可以製作春筍香菇蘿蔔湯，準備一些香油，蔥花，胡椒粉，鹽，清湯，胡蘿蔔，鮮香菇以及春筍，首先要把春筍處理一下切成片狀，香菇洗乾淨，把裏面的水分擠幹；

然後再切一下，胡蘿蔔清洗乾淨切成菱形塊，鍋裏面加入適量的水燒開，把筍片，香菇片以及胡蘿蔔片，泡進去用中火煮上半個小時，然後再加一些蔥花，香油，胡椒粉，鹽翻炒均勻以後就可以吃了。

還可以製作菊花胡蘿蔔湯，需要準備香油，鹽，胡蘿蔔以及橘紅花，需要先把胡蘿蔔清洗乾淨，然後再切成塊狀，放到盤子裏面備用，鍋裏面添加一些清湯，把胡蘿蔔，鹽，菊花放進去煮熟，香油淋一些，加入適量的鹽調味就可以吃了。

　　

還可以做金針菇蘿蔔湯，準備一些白蘿蔔，金針菇，白胡椒粉，香油以及鹽，白蘿蔔以及金針菇全部都清洗乾淨；

然後金針菇的尾部給切掉，蘿蔔切成絲，先把蘿蔔放到開水裏面焯燙一下，金針菇放進去焯燙一下撈出來，加入一些水煮開，再加入一些白胡椒粉，香油，鹽調味翻炒均勻以後就可以吃了。

玉米蘿蔔炒飯的製作方法就是上面這些，玉米蘿蔔炒飯的口感還是不錯的，玉米以及蘿蔔裏面含有的營養物質也非常豐富，如果喜歡吃這些食物，想要讓身體變得更加健康，那麼就可以用不同的方式來製作食物。

玉米蘿蔔炒飯怎麼做2

原料：玉米粒、胡蘿蔔、大米、瘦肉、水、花生油、鹽、生抽。

做法步驟：

　　

第1步、先把大米掏洗乾淨。

　　

第2步、放入適量水。

　　

第3步、放入電飯煲煮飯。

　　

第4步、需要的食材。

　　

第5步、把瘦肉切丁放入花生油，生抽，鹽，醃製入味

　　

第6步、胡蘿蔔削皮切丁，蒜頭切末。

　　

第7步、玉米粒洗淨備用。

　　

第8步、熱鍋冷油放入蒜末。

　　

第9步、放入胡蘿蔔炒熟透裝起備用。

　　

第10步、熱鍋冷油放入玉米粒炒熟備用。

　　

第11步、放入瘦肉丁炒熟盛起備用。

　　

第12步、玉米粒胡蘿蔔瘦肉丁一起炒制，放入少許鹽。

第13步、米飯熟後一起攪拌均勻炒制即可，放入少許生抽。

　　

第14步、成品。

玉米的做法

1、很多人可能會認爲玉米的長相不同於其他蔬菜，玉米是一個粒兒一個粒兒的，那麼在製作玉米的時候是不是沒有什麼製作方法呢，但事實並不是如此的，我們研究出了很多製作玉米的方法。

而接下來小編想教給大家的是製作非常有名的松仁玉米的方法。大家需要事先準備一些玉米和松子仁，另外還要準備紅辣椒，尖椒，食鹽，色拉油，白糖和牛奶。

2、首先我們需要將玉米烀熟，等到玉米晾涼之後，我們把玉米上面的玉米粒兒搓下來，放在一個盤子中，當然了，如果大家覺得這個過程比較麻煩，也可以直接從玉米上面將玉米粒搓下來，不過這種做法手會非常疼，建議可以買一些專門的取玉米粒兒的工具。

　　

3、我們需要先將松仁炒一下，加油，加松仁翻炒一會兒之後，我們將松仁取出晾涼，再次把鍋打開，再次添油；

這一次我們直接將玉米粒兒倒入鍋中，我們用勺子扒拉一會兒，切好紅辣椒和尖椒，並加入到鍋中，再加入適量的食鹽和白糖，然後將牛奶加入到鍋中，不需要加的過多。

4、牛奶快要靠乾的時候，加入松仁進去，然後就可以取出來吃了。

今天小編給大家選擇的.松仁玉米的口味是甜辣口的，一些不喜歡吃辣的人也可以用胡蘿蔔來代替紅辣椒和尖椒，另外大家在炒松仁的時候要注意火候，千萬不要把火開得太大，因爲那樣容易導致松仁糊了。