吃蘿蔔是順氣還是脹氣 吃蘿蔔脹氣怎麼辦

蘿蔔是個不錯的食材，蘿蔔一般是拿來燉湯的，燉湯的蘿蔔很好吃，那麼吃蘿蔔是順氣還是脹氣呢，吃蘿蔔脹氣怎麼辦呢，下面一起來看看吧。

吃蘿蔔是順氣還是脹氣 

有順氣也有脹氣。這就要從蘿蔔的生熟上來解釋了。生蘿蔔是涼性的，具有止咳的作用，不過生蘿蔔帶有一定的辛辣味道，會刺激腸胃;而熟蘿蔔是屬溫性的，具有養胃，健脾，助消化和順氣的作用。所以，對於一些脾胃虛弱的人來講，多吃生蘿蔔不但不會順氣，還會造成胃脹氣。

吃蘿蔔脹氣怎麼辦

若食用蘿蔔出現了脹氣的情況，建議立即停食，前往就近醫院進行檢查，多注意平時飲食習慣，不要吃太油膩，油炸的食物儘可能的少吃些，辛辣刺激的食物以清淡食物爲主。一般白蘿蔔吃多是會引起腹脹、胃痛以及腹瀉等不適的。因此食用白蘿蔔務必要適量，最好不要天天食用，且每次食用不應超過50克。

什麼人不適合吃蘿蔔

1、氣虛體質的人

氣虛是中醫理論上對人體病症的一中描述，簡單來說就是由於人體元氣不足造成的多種病理變化，包括肺氣虛、心氣虛、腎氣虛等。白蘿蔔屬於涼性食物，而氣虛的人更需要的是補氣補血的食物。另外白蘿蔔也有行氣的功效，行氣過多會導致耗氣散氣，使氣虛症狀加重。

2、陽虛型便祕患者

陽虛也是人體病理症狀的一中，一般陽虛的人常感四肢不熱，腰膝酸冷。白蘿蔔營養價值高，且能健胃消食，行氣散瘀，但它並不適合陽虛類型的便祕患者，吃了可能會導致加重症狀。白蘿蔔如果是陽虛的人羣食用以後會出現病情加重的情況，不僅不會預防便祕，而且還會更加的嚴重。

3、腹瀉患者

如前面所言，白蘿蔔有行氣通氣，幫助消化等功效，同時它也屬於典型的涼性食物，因此如果有腸胃腹瀉症狀，千萬要慎重吃白蘿蔔，這種情況下只會加重病情和症狀。腹瀉的人羣食用白蘿蔔的話可以有加重病情的情況，對於身體健康不利。

吃蘿蔔對身體有什麼好處

1、胡蘿蔔

蘿蔔的種類非常多，比如胡蘿蔔含有豐富的β—胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用。胡蘿蔔在平常烹飪的時候，可以用油炒，β—胡蘿蔔素只有溶解在油脂中時，才能轉變爲維生素A，被人體所吸收，所以胡蘿蔔宜用油炒，或將胡蘿蔔切成塊，加入調味品後，與肉類一起燉。

2、水蘿蔔

水蘿蔔的利尿功能特別好，有利於解酒。水蘿蔔中含有各種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質，具有消食、順氣、醒目等功效。家裏有愛喝酒的人，可以把水蘿蔔燉湯喝，能有效解酒護肝。