排氣湯用什麼蘿蔔 蘿蔔怎麼吃排氣效果快

俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”，又到了吃蘿蔔的季節，蘿蔔不僅可以調理腸胃、提高免疫力，做過腸胃手術的人也可以通過吃蘿蔔進行排氣，今天和大家講講用蘿蔔排氣的那些事兒。

排氣湯用什麼蘿蔔 

白蘿蔔。 製作排氣湯的時候，採用蘿蔔的話，最好是採用白蘿蔔進行製作，因爲白蘿蔔本身就是一種具有排氣功能的食物，其可以促進人腸胃的蠕動，幫助消化，所以採用白蘿蔔。 白蘿蔔能夠起到排氣作用的原理是，白蘿蔔中含芥子油和粗纖維，其可以促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以白蘿蔔具有此功效。 尤其是對於本身有胃脹氣的人來說，適量食用白蘿蔔是可以很好的緩解胃脹氣等不良的症狀，所以製作排氣湯的時候，建議是採用白蘿蔔會更好一些。

蘿蔔怎麼吃排氣效果快 

生吃。 蘿蔔其實並不是製作成湯，其排氣效果是最好的，只是這樣是更利於人體吸收，也是口感和味道比較好的一個方式。 而蘿蔔其實是採用生吃的方式其排氣效果是最佳的，因爲其生蘿蔔的辛辣刺激成分可以促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，其成分澱粉酶和木質素會疏理腸氣，所以吃的蘿蔔的排氣效果是最快的。

白蘿蔔搭配哪些蔬菜好 

生活中常見的蔬菜都可以和白蘿蔔搭配食用。 白蘿蔔性味甘涼，歸肺，胃經，富含蛋白質，糖類，B族維生素，維生素C及膳食纖維，還含有多種礦物質和芥子油，澱粉酶等營養元素，可以和生活中常見的食材進行搭配。 推薦搭配：白蘿蔔+蔥 冬季，是風寒感冒多發的時節。感染風寒後，人會怕冷、怕風、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時應吃些讓人發熱的食物。把蔥段、薑片和白蘿蔔片一起煮湯，有散寒、止咳的功效，這道湯還可預防感冒。 

吃白蘿蔔的好處有哪些 

1、消炎止咳 白蘿蔔性涼味甘，其中所含的維生素c和微量元素鋅含量豐富，能夠有效幫助人體增強免疫力，提高抗病能力，具有很好的消炎、化痰、止咳、理氣的食療功效，可以輔助治療包括感冒在內的多種疾病，白蘿蔔和梨子搭配，是治療咳嗽的最佳食品。 

2、促進消化 白蘿蔔含有豐富的芥子油，粗纖維和澱粉酶以及多種氨基酸，微量元素，碳水化合物，粗蛋白，礦物質等，將白蘿蔔搗汁飲用，可以促進消化，加快腸胃蠕動，對於治療消化不良，噁心嘔吐，口腔潰瘍，便祕等症狀有極好的療效。 

3、抗氧化 白蘿蔔中的維生素C能幫助防止皮膚老化，抑制黑色素色斑形成，常吃白蘿蔔能夠保持皮膚白嫩光滑。 

4、排毒養顏 白蘿蔔中含有豐富的植物纖維，能夠幫助促進腸胃蠕動、緩解便祕，還能有效排除體內毒素，改善皮膚粗糙狀況的作用。