火參果可以減肥嗎 火參果熱量高嗎

減肥的方法有很多，除了減少熱量的攝入以外，還可以食用一些減肥的食材，安全健康。那麼，火參果可以減肥嗎？火參果熱量高嗎？

火參果可以減肥嗎

火參果能清腸減肥，它含有大量纖維素和天然的果膠，它們進入人體腸道以後，可以加快腸道蠕動，也能把腸道中的毒素清除，讓它們隨大便排體外，從而也就起到了的清腸排毒的重要作用，平時堅持食用還能讓肥胖身體瘦下來，能起到不錯的減肥作用。火參果不但味道誘人還是一種營養價值特別高的水果，它能爲人體補充糖分和酸性成分，也能補充鈣、鐵以鉀等多種礦物質和多種維生素，能促進身體代謝，提高身體細胞活性，平時經常食用對提高身體素質有很大的好處。

火參果的食用價值

1、食用火參果具護膚美容的功效，對於皮膚的美白都是非常功效的，但是要長期食用纔好的效果哦。

2、食用火參果可以促進消化，增強體質，效地增強身體的整體素質，提高身體的免疫力。

3、火參果具抗菌消炎的作用，對於睡眠不好的症狀，也是可以改善的，讓你可以一個舒服的睡眠。

4、食用火參果可以起到清理腸道的作用，對於身體裏面的害物質可以以最快的速度排出體外，創造一個健康的環境。

5、食用火參果也可以起到延長壽命的作用，對於老年人是非常好的，對於小孩也可以食用哦，可以增強小孩發育所需要的元素。

火參果怎麼做好吃

刺角瓜可以製成非常棒的沙拉醬，也可以代替醋來食用。

在刺角瓜果汁中加入幾滴的酸橙汁、檸檬汁和少許的糖，會有特別的療效可以抑制口乾，味道就像柳橙利口酒一樣(利口酒，即具甜味而芳香的烈酒)。

刺角瓜的果泥可以加入調味醬、湯、沙拉、冰凍果子露、優格當中食用。

注意事項

火參果也叫刺角瓜，飲食禁忌有：

1、刺角瓜不宜於牛奶同食；

2、刺角瓜屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃；而女性字月經期間也不宜食用火龍果。