人蔘果內蕊可以吃嗎 女人吃人蔘果的壞處

提起人蔘果，多數人腦子裏都是西遊記裏面的人臉娃娃，其實現實中的人蔘果形狀是圓的，具有延年益壽的功效。人蔘果裏面有個內蕊，這個內蕊可以食用嗎。

人蔘果內蕊可以吃嗎 

人蔘果的原名叫做香瓜茄，在它的果實中間有一些瓜瓤，它的籽會纏繞在瓜瓤上，瓜瓤的主要成分是纖維素，所以它的內蕊也是可以食用的。但是人蔘果的內蕊口感並不好，所以雖然它並不會對人體有什麼害處，但我們並不會選擇食用它。

現在市面上的人蔘果，往往尚未成熟後就採摘下來了，裏面的瓤口感不好，營養價值也沒有多高，所以，人蔘果裏面的內蕊最好不要吃。

女人吃人蔘果的壞處

女生吃人蔘果有一些壞處存在，因爲人蔘果是一種高熱量，而且味道特別甜的水果，女生在吃了它以後容易吸收過多的熱量，會讓體重明顯增加，時間長了以後會誘發身體肥胖，嚴重時還會導致高血糖和糖尿病，會對身體健康造成嚴重影響。

女生吃人蔘果的好處

1、預防癌症

預防癌症是女生吃人蔘果的重要好處，因爲人蔘果中含有大量的微量元素硒，這種物質可消滅女人體內的癌細胞並能提高女人身體內組織細胞的活性和防止致癌物質生成能預防細胞癌變，它能從根源上阻止癌症生成，對女人經常出現的乳腺癌和宮頸癌有特別好的預防作用。

2、提高抗病能力

提高女人身體抗病能力也是女生吃人蔘果的重要好處。因爲仁參果肉還有豐富維生素c和天然多糖，還還有一定數量的氨基酸，這些物質可促進女人身體內抗體合成，並能提高免疫細胞活性，它能讓女人身體的抗病能力明顯提高。

3、緩解咽喉幹癢

女人吃人蔘果還能緩解克拉克幹癢，因爲人蔘果還有大量的汁液，它能緩解人類口渴也能促進人體內津液分泌，能讓人類口乾和咽乾的症狀減輕，對維持人體健康有一定好處，女生吃人蔘果除了這些好處以外，還能清腸排毒潤腸通便，更能滋養細嫩肌膚。

食用人蔘果的禁忌有哪些

不要食用過多：人蔘果雖然含有豐富的營養物質，但是它不適合食用過多。它含有大量的纖維素，食用過多會導致腸胃不適，尤其是腸胃不健康的人，吃多了容易消化不良，所以一次吃1-2個就可以了。

糖尿病患者：人蔘果一般有兩種，分爲高糖和低糖的，其中高糖的人蔘果不適合糖尿病患者食用，以免造成血糖過高。糖尿病患者可以選擇低糖的人蔘果食用，這樣食用對身體健康更安全。