糖尿病可以吃石斑魚嗎 高血壓可以吃石斑魚嗎

石斑魚是一種很常見的魚類，其實平時我們在做菜的時候石斑魚是很常用到的，它非常受歡迎，那麼，糖尿病和高血壓患者能不能吃石斑魚呢？

糖尿病可以吃石斑魚嗎

糖尿病患者是可以吃石斑魚的，並且建議糖尿病患者一週吃1-2次石斑魚湯，能夠補充大量的蛋白質和微量元素，於糖尿病患者有益，而且石斑魚的滋補功效也是同樣特別出色的了，通過吃這樣的食物來幫助糖尿病的患者朋友們來保健是很有意義的哦。

高血壓可以吃石斑魚嗎

高血壓患者在飲食方面的禁忌十分多，但確實可以吃石斑魚。石斑魚不僅營養豐富，吃法也很多，還很容易消化，對改善高血壓也有一定的作用。所以我們對於石斑魚就不能錯過了，適量的吃一些，對於身體的好處很不少哦。

石斑魚的營養價值

1石斑魚蛋白質的含量高，而脂肪含量低，除含人體代謝所必須的氨基酸外，還富含多種無機鹽和鐵、鈣、磷以及各種維生素。

2石斑魚的魚皮膠質的營養成分，對增強上皮組織的完整生長和促進膠原細胞的合成有重要作用，被稱爲美容護膚之魚。尤其適合婦女產後食用。

3石斑魚營養價值很高，富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等營養成分，是一種低脂肪、高蛋白的上等食用魚，被港澳地區推爲中國四名魚之一。

石斑魚的禁忌人羣

1石斑魚是海魚，生長在海中。因此，對海鮮過敏的人最好不要食用

2石斑魚作爲海鮮，有痛風症狀的患者也不能過多的食用。尤其不能喝啤酒吃海鮮石斑魚，這樣會導致尿酸偏高，加重痛風的症狀。

3石斑魚一般都用來烹飪成熟食食用。對於腸胃不好的人而言，不適合生食。這一點也必須要注意。