溼氣重可以吃人蔘果嗎 人蔘果是軟的好吃還是硬的好吃

吃人蔘果也有一些講究，比如想要人蔘果最好吃，吃軟的還是吃硬的都是有講究的，同時對於溼氣重朋友們來說，吃人蔘果是否適合呢？

溼氣重可以吃人蔘果嗎

可以適當地吃一些。

人蔘果是生活中一種十分常見的水果，其中含有豐富的營養物質，食用後可以爲人體補充多種營養元素，有助於維持人體組織器官的正常生理功能，並能促進身體的血液循環和新陳代謝。

而且適量食用人蔘果並不會增加體內的溼氣，因此對於溼氣重的人羣來說，在平時生活中是可以適當地吃一些人蔘果的。

人蔘果是軟的好吃還是硬的好吃

軟的會更好吃一些。

人蔘果成熟之後，果皮的顏色會變得金黃，果肉質地也會變軟，其中所含的水分在放置的過程中也會發生一定的揮發，因此糖分會進一步凝聚，含糖量會有所提高。

所以軟的人蔘果吃起來也會更甜一些，而硬的人蔘果吃起來不僅口感較硬，而且味道也十分寡淡，並不是很好吃，如果人蔘果還不軟的話那麼建議可以放軟之後再吃。

人蔘果有幾種類型？

我們常見的人蔘果主要有兩種，一種是原產於南美洲安第斯山脈的一種果實，叫作茄瓜，但是在我國被稱爲人蔘果；在我國的青藏高原也有一種叫人蔘果的植物，它是一種多年生草本野生植物，當地人們又稱爲延壽果、蓬萊果等。

人蔘果什麼品種最好？

首先是個人口味，其次個人覺得火人生果好吃。

火人生果爲雜交一代品種，原產於喀拉哈里沙漠地區（南部非洲沙漠高原），現在也長於新西蘭、美國、澳大利亞等國。是一種一年生草本植物，果實像帶刺的橄欖型瓜，肉質細膩多籽，像黃瓜一樣呈凝膠狀，口味清甜，吃過後，嘴裏會有輕微的餘香，因其外表金黃色，也適於裝飾用。其含有豐富的營養成分，富含維生素C和植物纖維，每100克中含鉀170 mg，鎂34 mg，鈣10 mg，β胡蘿蔔素36 mg，維生素B1 0.03mg等。營養豐富，其中含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合腦力工作者食用。垍頭條萊火參果所含的營養不亞於車釐子，其所含的維生素可以起到安神補腦，健心活血的作用，很適合年老者，腦力工作者食用。吃起來口感像青瓜，外觀像海蔘，黃的比較酸，青的更可口，裏含維C特高，長期食用有美容瘦身功效。