火龍果石榴海鮮盅做法步驟

【功效剖析】

火龍果

是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。

石榴

1、去火消痛的天熱漱口水

酸酸的石榴不好吃，那也不要浪費，把酸石榴連籽打碎，過濾後放在冰箱裏，在上火的時候，或者每天早上起來，刷牙後含漱一口，對於口腔潰瘍、咽喉疼痛或者是有口氣困擾的人來說，都是天然的去火良方。

2、石榴全身都是寶

別隻顧着吃晶瑩爽甜的石榴果肉，石榴從葉到皮，從花到籽都是富含營養的保健好手！它的果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，對緩解女性常出現的小腿水腫現象非常有效；石榴葉煎水能排毒止瀉；石榴花泡水洗眼，則是韓國民間常見的明目祕方。

火龍果石榴海鮮盅原料

石榴、火龍果、蟹柳棒、帶子、黃瓜、廣東香腸、黃瓜、胡蘿蔔。

火龍果石榴海鮮盅調料

叉燒醬、辣椒醬

火龍果石榴海鮮盅做法

1、火龍果切開，挖出肉切塊，留下個殼當盛器哈哈漂亮吧。

2、鍋內放油煸香蔥末，將廣東香腸放入煸熟、再蟹柳丁、帶子、胡蘿蔔片、、黃瓜，倒入鍋中煸炒，加叉燒醬、辣椒醬調味，煸炒出香氣放火龍果丁出鍋。

3、將炒好的菜倒入火龍果盅內，撒上石榴，法香圍邊裝飾。

小貼士

抗氧化、抗衰老、減肥、降脂。