蘇打水有什麼作用？喝蘇打水有什麼好處

很多人聽說蘇打水可以抗癌，甚至蘇打水喝了對皮膚好，有美容的功效，但是這些都是片面化的認識。那麼，蘇打水有什麼作用？喝蘇打水有什麼好處？

蘇打水有什麼作用

1：蘇打水有利於養胃，因爲蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害，蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

2： 蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水：有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然後再進入您日常的護理過程這道程序能夠使的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤膚品。(如果有條件進行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更爲細膩、柔滑，後續護理效果更佳)蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。

3：蘇打水對於口腔疾病，口腔炎，咽喉病，也有很好的效果，用此水漱口，可減輕症狀

4：緩解疲勞，每天飲用蘇打水可提神解勞，改善睡眠質量;吸菸，香菸接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。

5：把檸檬絞成汁加蘇打水製成洗髮水，然後按照自己平日裏洗頭的次數，用蘇打檸檬水來清洗頭髮，無須加用任何含化學物質的護髮用品。尤其在海邊游泳後可去除頭髮裏的沙子、鹽和污物，這樣能保證整個護理過程綠色天然不傷髮質。

喝蘇打水有什麼好處

1、幫助大腦保持活力，提高記憶力;

2、提高免疫力，幫助人體抗擊有害細菌的侵害;

3、抗抑鬱症，喝水能刺激神經生成抗擊抑鬱的物質;

4、抗失眠，水是製造天然睡眠調節劑的必需品;

5、抗癌，使造血系統運轉正常，有助於預防多種癌症;

6、預防心臟和腦部血管堵塞。

蘇打水飲用宜忌

一般來說市面上賣的蘇打水還不如自己做……

如果是市面上賣的就不要經常喝!! 對身體不好

蘇打水時可以自己做的! 在飲用水裏加5%的小蘇打(俗稱鹼面，超市有賣的)、

1、蘇打水屬於弱鹼性。人體內環境是弱鹼性。我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康(無腸胃病史)。

2、蘇打水有利於養胃，因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害

記住是小蘇打!! 蘇打水和小蘇打水是不一樣的 蘇打是Na2CO3 溶於水就是汽水(顯酸性)! 小蘇打是NaHCO3溶於水顯鹼性……