鯽魚豆腐湯可以豐胸嗎 鯽魚豆腐湯對胸部有什麼好處

鯽魚豆腐湯並沒有什麼明顯的豐胸作用，所以想要豐胸的朋友們不要太過於依賴它，不過要說到營養價值，鯽魚豆腐湯還是很高的，所以可以適當多喝一些。

鯽魚豆腐湯可以豐胸嗎

並無明顯的豐胸效果。

豐胸從西醫角度來講，需要全面調節人體內分泌功能，增加雌性荷爾蒙的分泌，促使乳房二次發育以達到豐胸的目的;從中醫角度來說，中醫認爲豐胸與肝腎相關，需要從補益肝腎的方面來入手;而鯽魚豆腐湯並無補益肝腎的功效，另外，其中雖然含有植物雌激素，但是成分非常低，所以鯽魚豆腐湯基本沒有什麼豐胸的作用。

鯽魚豆腐湯對胸部有什麼好處

可以催乳。

鯽魚豆腐湯是一道很有名的催乳方，其中含有豐富的蛋白質、維生素、氨基酸、微量元素等營養成分，不僅可以幫助補充人體營養，還能起到通經下乳的功效，對於哺乳期女性因氣血不足引起的乳汁分泌不足、乳汁不下等症有一定的改善作用。

鯽魚豆腐湯營養價值

1、鯽魚有健脾利溼，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用;產後婦女燉食鯽魚湯，可補虛通乳;

2、鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等;尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋補作用，非常適合中老年人和病後虛弱者食用，也特別適合產婦食用。

3、豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。

鯽魚豆腐湯怎麼做好喝

材料：鯽魚一條，豆腐200克，蔥、姜、食鹽、食油、雞精適量。

做法：

1、將鯽魚收拾乾淨，瀝乾水分備用。

2、豆腐洗淨，切塊;姜切絲，蔥切蔥花備用。

3、鍋中熱油，放入鯽魚煎至兩面微黃。

4、放入薑絲，注入適量清水，加入豆腐，大火煮沸。

5、然後在加入適量食鹽、雞精調味。

6、繼續用大火煮20分鐘左右。

7、出鍋，撒入蔥花點綴即可。