女人吃龜苓膏的好處

美容養顏、改善皮膚、促進新陳代謝。

女人吃龜苓膏的好處1

1、美容養顏

現代研究發現，龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸，龜苓膏還具有低熱量、低脂肪、低膽固醇等的特點，所以說女性食用龜苓膏的話可以有調節血糖的作用，對於女性美容養顏來說有一定的好處。

2、改善皮膚

女性吃龜苓膏可以養顏護膚、去除體內的毒素，起到洗腸的作用，特別是對於女性皮膚乾燥或者是容易老化的肌膚有改善的作用，而且也有祛痘的功效。

3、促進新陳代謝

龜苓膏含有多種活性多糖和氨基酸，以及人體必需的營養元素，女性吃龜苓膏可以補充營養，對於防治肌膚老化有好處，而且也可以促進新陳代謝。

　　

4、潤燥清熱

在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後，服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥，清熱去火的效果。對於女性容易上火，出現的口腔潰瘍，口腔乾燥的情況吃龜苓膏可以有明顯的改善的.作用。

5、改善泌尿系統

龜板含有各種氨基酸，其中七種爲人體不能自制但必須的氨基酸，這些必需氨基酸佔總氨基酸百分比相當高，約百分之二十。特別是急性和慢性的尿路感染泌尿系統感染，或者是女性出現的生殖疾病都有預防和改善的作用。

女人吃龜苓膏的好處2

龜苓膏早上空腹能吃嗎

避免空腹吃龜苓膏。

龜苓膏性寒，空腹狀態下最好不要吃，避免對腸胃造成影響。而且龜苓膏一般是冷藏在冰箱內，也屬於冷凍食品，空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。

龜苓膏對人體的好處

龜苓膏滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理臟腑、清熱解毒、防止膚質老化及便祕，能促進新陳謝，提升人體免疫力，是現代人不可或缺之養生聖品。

可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便祕等病，吃它也能起到一定的改善作用。現代營養學研究發現，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調節血脂和血糖。

　　

龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏在早上用完早餐後半小時，或者是睡前半小時吃是最好的，容易吸收。但是其實很多時候我們都是把龜苓膏當零食當甜品吃，因此也無需太在意食用的時間，上午茶、下午茶的時間吃龜苓膏都是可以的。一次以一罐(約200g)爲宜，不能吃太多，以免太過性寒，腸胃受不了，每天最多吃一罐即可。

龜苓膏的歷史來源

龜苓膏是歷史悠久的梧州傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的'名貴藥物。它主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓爲原料，再配生地等藥物精製而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜， 具有清熱去溼， 旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，並暢銷中外。

女人吃龜苓膏的好處3

龜苓膏裏有龜嗎

準確說法是有烏龜的成分在裏面，這種成分就是龜板。

龜苓膏是歷史悠久的傳統藥膳，相傳最初是清宮中專供皇帝食用的名貴藥物。它主要以名貴的.鷹嘴龜和土茯苓爲原料，再配生地等藥物遵循古法煉製而成，從藥材的處理到精火熬煉過程約需十餘個鐘頭。

龜板是名貴的中藥，可清熱解毒。

龜苓膏什麼時候吃最好

龜苓膏一年四季都可以食用，但是最適合在夏季食用。可以消除暑氣帶來的各種症狀表現。

龜苓膏屬於涼性藥物，所以不能空腹食用，同時拉肚子，體寒患者，孕婦，月經期女性都不適合食用。

如果出現上火，口舌生瘡，長痱子等情況，這個時候特別適合食用龜苓膏來改善以及治療這種症狀。

早上空腹和睡前半小時吃好，容易吸收。冰凍後，加些蜜或奶食用口味更佳。普通調羹舀龜苓膏粉3-4匙，先用溫開水調勻，再用沸水衝開，放置一段時間後待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，衝調時多放些龜苓膏粉即可。

　　

將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。

女性的話月經乾淨後2-4天吃間隔兩天吃一杯（果凍狀的口感好），每個月可以這麼吃4-5杯，男性可以早上吃過早餐20-40分鐘後吃一杯，間隔2天以上-4天吃一次，每月5-7杯足夠了，夏天可以縮短間隔時間和增加頻率（1-2次）。

用法用量

口服，一次20--40g，一日1--2次。服用後不要喝濃茶。