雙皮奶適合減肥吃嗎 雙皮奶和奶茶哪個熱量大

雙皮奶也是屬於甜品的一種，那麼要是正在減肥期的話適不適合吃它呢？雙皮奶和奶茶相比較的話哪個更讓人發胖些？

雙皮奶適合減肥吃嗎

減肥可以吃雙皮奶。雙皮奶含有蛋白質及鈣豐富，減肥期間喝雙皮奶影響不大的，減肥主要是控制好食物能量的攝入和消耗，飲食上少吃高脂高糖類食物，炒菜少放油鹽，菜能蒸煮着吃最好控制好三餐的總能量，主食少吃，多吃新鮮蔬菜和水果；每天堅持半小時以上的有氧運動，如快走、慢跑、騎單車等，飲食和運動兩者只要配合好，會達到理想的減肥效果的。醫美項目多樣，但隨着每個人體質的差異性，術後恢復時間及效果也有不同，一定要謹遵醫囑進行變美的過程。

雙皮奶和奶茶哪個熱量大

相同重量下，雙皮奶熱量會更大。 每100克雙皮奶中含有79大卡熱量，而每100克珍珠奶茶中只含有52大卡熱量，所以說雙皮奶熱量更高。不過若是大家喝的奶茶裏面添加了紅豆、椰果、奶蓋等，其熱量會變高很多，甚至超過雙皮奶。 不過，我們平時吃的雙皮奶分量都是比較少的，大約200克一份，而奶茶一杯在350-700毫升，量更多，這樣兩份相比較，可能奶茶熱量更高。

雙皮奶放什麼水果好吃 

1.芒果：成熟芒果的口感綿甜、味道清香，還富含維生素C等營養物質，放在雙皮奶上吃起來更好吃。

2.西瓜：西瓜的水分充足，味道清甜，也飛鏟適合放在雙皮奶中，有很好的清熱解暑效果。

3.草莓：草莓的氣味芳香，口感甜香，富含維生素C、胡蘿蔔素，營養價值很高，和雙皮買一起吃賣相也非常好。

4.牛油果：牛油果的味道清淡，但是富含不飽和脂肪酸，營養價值很高，也可以搭配雙皮奶一起吃。

雙皮奶吃起來什麼味道

正宗的雙皮奶,口感細膩、絲滑,味道清香,微甜,有一股濃濃的牛奶味。但是,不正宗的雙皮奶,價格低,口感粗糙,味道很苦,微微發黃。