南瓜和山藥能一起吃嗎？男人吃山藥壯陽補腎嗎？

山藥是生活中比較常見的食物，老少皆宜，食用價值非常的高，不同的人羣有不同的好處，那麼南瓜和山藥能一起吃嗎？男人吃山藥壯陽補腎嗎？

南瓜和山藥能一起吃嗎

南瓜和山藥建議不一起吃。

南瓜含有豐富的胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。山藥味甘性平，益氣健脾，其所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，藥食兩用。南瓜、山藥營養價值，功能都十分強大。可要是南瓜與山藥同食的話，南瓜中含有維生素C分解酶，就會破壞富含的維生素C的山藥，從而降低了山藥的營養價值。

維生素C有膠原蛋白的合成，抗氧化劑，治療貧血，防癌，保護細胞、解毒，保護肝臟，提高人體的免疫力，提高機體的應急能力。富含維生素C的山藥，也不能跟豬肝、黃瓜等同食，理由跟南瓜一樣，會破壞山藥的維生素C。

男人吃山藥壯陽補腎嗎

中醫認爲山藥爲上品之藥，應該常服，多則終生，少則數年。所以，凡是有腎虛問題的人，可以把山藥作爲養生保健的常用食物，居家常備一些，常年食用。

山藥怎麼吃補腎?不妨試試煲湯——土雞燉山藥。做法很簡單：鮮山藥2000克，鮮雞塊1000克，蔥2根切段，薑片3片，芝麻油、鹽、胡椒粉各少許;將山藥切成段，用高壓鍋將雞塊稍壓三成熟後倒入山藥段並加輔料，再用微火燒20分鐘即可。這樣在一飽口福的美好中，讓腎虛大爺見鬼去，實在是值得提倡的好法子。

夏天到了還可以試試這個山藥沙拉：將山藥和蘋果去皮後切小方丁，放入冷水中浸泡半小時。然後撈出，瀝乾水分，盛放盤中，加適量沙拉醬拌勻就可以吃了。爽脆可口，香甜美味。而且用這種方法，可以最大限度地保留山藥和蘋果中的營養。

每天朝九晚五，伏案工作的童鞋們，趕緊補起來吧。

山藥雞蛋餅的做法

食材：山藥150g，雞蛋5個，麪粉200g，蔥花少許，枸杞20顆，食鹽適量等。

做法：

1.將山藥去皮，蒸熟，做成山藥泥，備用。

2.將山藥泥、麪粉、枸杞一起放碗裏，加適量的水，攪拌成糊狀，放入蔥花，打3個雞蛋進去，攪拌均勻。

3.鍋里加少許植物油，燒熱，將上面的麪糊成品適量倒入鍋中，用鏟子攤平，改小火。

4.待到邊緣翹起的時候，用鏟子把雞蛋餅轉動一下，翻過來，在烤過半分鐘即可食用。

山藥不能和什麼一起吃

1.山藥含有很多的維生素C，因此，山藥不能和黃瓜、金瓜、胡蘿蔔一起吃，這些食物中含有很多的維生素分解酶，會降低山藥營養價值。

2.山藥中含有澱粉酶，當山藥與鹼性藥物同服時，鹼性藥物會使山藥中的澱粉酶失效，減低山藥的營養價值。

3.山藥補腎健脾潤肺，甘遂峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動，產生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。