白蘿蔔回奶還是催奶 白蘿蔔哺乳期能吃嗎

白蘿蔔價格便宜，營養也是很豐富的，那麼在哺乳期的媽媽可以吃白蘿蔔嗎？白蘿蔔是回奶的還是催奶的呢？

白蘿蔔回奶還是催奶

白蘿蔔既沒有回奶的功效也沒有催奶的功效，在哺乳期的時候是可以吃白蘿蔔的，它可以促進腸的蠕動，促進排氣，減少腹脹，白蘿蔔含有豐富的維生素c微量元素，增強體質提高免疫力。哺乳期間儘量不要吃麥片，麥芽等一些食物，都是有一定的回奶作用。哺乳期間飲食需要，營養豐富的食物。

白蘿蔔哺乳期能吃嗎

女性在哺乳期間可以吃白蘿蔔，白蘿蔔當中維生素含量比較高，比如維生素c、維生素d、維生素e，除此之外，鈣、鐵、鋅等微量元素以及礦物質的含量也相對比較高，這些營養元素會被分泌到乳汁當中，通過母乳傳遞給寶寶，可以增加寶寶身體內的營養，還能有效地促進腸胃的蠕動力，防止便祕的情況。女性食用時要控制好量，不能一次性吃得太多，否則容易出現消化不良或腹脹的情況。

白蘿蔔不能和什麼一起吃

白蘿蔔忌與胡蘿蔔同食，因爲胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C。除了胡蘿蔔外，還有桃子、黃瓜、枇杷等也會破壞白蘿蔔中的維生素C。白蘿蔔不能與橘子同食，會誘發或導致甲狀腺腫。白蘿蔔攝入人體後可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質，橘子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。除了橘子外，還有柿子、梨、蘋果、葡萄等水果也不宜和白蘿蔔同食。

白蘿蔔不適合哪些人吃

白蘿蔔是屬於涼性的，有很多的藥用價值，它有行氣的功效，對於需要補氣的人來說，吃蘿蔔只會加重病情，因此氣虛體弱的人不適合吃白蘿蔔，白蘿蔔還有通氣，促進消化的作用，但是腹瀉的人吃，就會加重腹瀉的病情，所以腹瀉的人也是最好不吃白蘿蔔的。