孕婦可以吃白蘿蔔嗎？孕婦吃白蘿蔔有什麼好處？ 哺乳期能吃白蘿蔔嗎？

懷孕期間，吃東西有很多禁忌。那麼孕婦可以吃白蘿蔔嗎？小編告訴大家孕婦是可以吃白蘿蔔的哦！關於，孕婦可以吃白蘿蔔嗎？孕婦吃白蘿蔔有什麼好處？哺乳期能吃白蘿蔔嗎？小編來爲您一一解答！

孕婦可以吃白蘿蔔嗎

孕婦能吃白蘿蔔，孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處。蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便祕的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。

蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。

蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

孕婦吃白蘿蔔有什麼好處

孕期婦女適量吃一些蘿蔔大有益處，蘿蔔中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便祕的可能。蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化。蘿蔔中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿蔔中含豐富的維生素C 和微量元素― 鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿蔔中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。蘿蔔含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿蔔的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。

哺乳期能吃白蘿蔔嗎

哺乳期可以吃白蘿蔔，但應該慎吃。有些做完破腹產的婦女，醫生會建議多吃些蘿蔔和喝一些蘿蔔水。待體內排氣後纔可進食。可見哺乳期婦女是可以吃蘿蔔的。因爲白蘿蔔能增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹。但白蘿蔔性涼，哺乳期的婦女不宜吃太寒涼食物，所以白蘿蔔還是少量爲主，不要經常吃，也不要一次吃太多，以免影響寶寶。