平菇發黑還能吃嗎 平菇食譜大全

一般在大家看來食物發黑就是變質的表現，實際上這種看法不完全正確。那麼，平菇發黑還能吃嗎 ？平菇發黑是變質了嗎？

平菇發黑還能吃嗎

如果只是表面發黑，裏面沒有發生腐敗變質，去掉根部和表面部分，裏面還是可以吃的。

平菇的品種比較多樣，有白色的也有黑色的。其次，平菇受光照和溫度影響，發生變色是正常現象。一般低溫季節，平菇的顏色都比較深，高溫季節的顏色就會變淺，無論黑色，還是灰色的，都會變成灰白色。

平菇怎麼挑選新鮮的

1、新鮮的平菇表面，就像觸摸塗過保溼霜的皮膚，溼潤有彈性。買平菇時，儘量選擇菇片包合緊湊而且邊緣沒有開裂的，這樣比較新鮮。

2、挑選的時候應該注意菌蓋，如果菌蓋的邊緣較圓整，不裂口，而且菌柄和菌蓋背面無水分，就是質量比較好的平菇。

4、挑選平菇的時候，還要仔細觀察平菇的表面，如果結構完整，聞起來沒有發酸的味道，並且背面褶皺明顯，則是質量比較好的平菇。

5、挑選平菇的時候可以稍微用手感覺一下。平菇中不應該含有太多的水分，特別沉的往往被不良商販注了水，這樣的平菇不僅營養流失嚴重，還特別不容易保存。

平菇怎麼吃

平菇牛肉的做法

材料:小平菇、牛肉、鹽、香油、味精、澱粉、耗油。

做法:

1、小平菇去根洗淨,牛肉去筋切片,生薑去皮切片,牛肉里加入鹽、味精、澱粉、水,醃製5分鐘。

2、往鍋裏倒油,燒熱,下牛肉片滑炒至八成熟,倒出待用。

3、鍋內留底油,下入薑片、小平菇、鹽炒至八成熟,加入牛肉,條味精、耗油,翻炒數次,用水澱粉勾芡,淋入香油即成。

吃平菇注意事項

1、最好吃新鮮平菇。在超市或商場裏出售的平菇有時會用水浸泡，這樣可以質量。但是這樣浸泡在水中的平菇，會有很多營養成分被溶解在水中，所以建議消費者最好還是購買新鮮的平菇。

2、平菇和驢肉同食易引發心絞痛，因此，建議烹調平菇的時候不要放驢肉，以免影響健康。

3、沒有煮熟的平菇可能會含有殘留農藥。現在的農產品誰都不敢說百分百的安全，只有經過高溫煮熟，才能最大限度的去除農藥的殘留物。因此平菇一定要完全煮熟了才能吃。

4、平菇有很多細小的葉片，不易清洗，因此可以鹽水中浸泡30分鐘，因爲鹽水可起到去髒殺菌的作用。