土豆家常做法有哪些
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土豆家常做法有孜然椒鹽小土豆,紅燒小土豆等。
土豆家常做法有哪些1
1、孜然椒鹽小土豆
原料:土豆(小)200克、油、小蔥、孜然粉、椒鹽、白糖少許
做法:
①小土豆清洗乾淨,放入鍋中,加水沒過土豆,煮開後轉小火,大約十多分鐘至熟,用涼水衝,降溫後,剝去表皮,用刀背逐個把小土豆壓扁。
②鍋中放油燒熱,倒入壓扁的小土豆,煸炒至小土豆兩面焦黃,加入一點白糖、1小勺椒鹽粉、一點孜然粉,倒入蔥花。
③翻炒至調味均勻裹在小土豆表面即可。
2、紅燒小土豆
原料:土豆500克、鹽5克、蔥5克、生抽5克、老抽5克
做法:
①土豆放適量的清水煮熟,放在冷水中衝一下,剝皮,放在碗中。
②坐鍋燒熱油,放入剝皮後的土豆,翻炒,2-3分鐘後放適量的清水、老抽上色。
③放適量的生抽、鹽調味,等汁收的差不多了,關火,燜10來分鐘出鍋,最後用蔥花做裝飾即可。
3、麻辣小土豆
原料:小土豆、蔥白、生薑、大蒜、幹辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽
做法:
①小土豆洗淨,帶皮放入開水鍋中加入少許鹽煮熟,輕輕按扁。
②鍋里加入適量的油,放入壓扁的小土豆中火2面煎黃。
③蔥白、生薑、大蒜切成末狀,放入鍋中,加入幹辣椒末、孜然粉、孜然顆粒、花椒粉、鹽,炒香。
④最後將炒香的調味料和土豆兜勻即可。
4、小土豆燉排骨
原料:豬小排、土豆、鹽、冰糖、蔥、姜、蒜、八角、桂皮、幹辣椒、料酒、生抽、老抽、香葉、油
做法:
①排骨沖洗乾淨之後,用洗米水添加一點料酒浸泡,去除血污,20分鐘後再次沖洗,瀝乾水分;小土豆洗淨,去皮。
②鍋子燒熱,下層薄油,依次擺放進排骨,反正面煎至微黃取出。
③利用鍋內的油,爆香蔥薑蒜、乾紅辣椒、八角、香葉、桂皮,同時下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。
④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加沒過食材的熱水,大火燒開,撇淨浮沫。轉中火慢燉至排骨和土豆基本熟透。
⑤添加鹽調味,繼續小火慢至排骨和土豆軟爛,大火收汁即可。
5、瀋陽小土豆
原料:小土豆、五花肉、青辣椒、香菜、生抽、老抽、八角、姜、片、蔥、白糖、油
做法:
①小土豆在水中浸泡15分鐘,洗淨;五花肉切成2釐米左右的方塊;辣椒與香菜洗淨。
②鍋中放入2湯勺油,燒熱加入八角,轉小火儘量炸出香味,加入薑片與蔥段翻炒。
③待飄出香味後後加入切好的五花肉翻炒,翻炒五花肉的時間需要久一點,五花肉表面微微變焦即可。
④五花肉表面微微變焦的時候加入花椒粉,調入50克的白糖提鮮,加入老抽與生抽翻炒片刻,加入小土豆,加入100ML的清水,大火燒開轉小火燜燒40分鐘左右。
⑤湯汁變得濃郁之後加入辣椒,撒入香菜繼續燜20分鐘即可。
6、肉末香蔥小土豆
原料:小土豆500克、肉末150克、香蔥80克、油2匙、鹽、生抽1匙、糖、黑花椒粉、姜
做法:
①香蔥擇洗乾淨,切細末;薑片切末。
②鍋內放水,將洗淨的小土豆放入先煮20分鐘左右,煮到小土豆略軟,關火瀝水。
③炒鍋加油燒熱,下薑末略煸後,下肉末炒散到發白時,下小土豆,炒勻。
④將小土豆撥開略煎香,中間翻炒幾次,加鹽、糖、生抽調味,加入半碗水,燒開,轉小火略燜。
⑤燜煮到小土豆能用筷子輕鬆扎透,開大火收濃湯汁,加黑胡椒炒勻後,撒入全部香蔥末,翻勻起鍋即可。
7、金沙土豆泥
原料:土豆、鹹蛋、鹽、味精、香油、蔥。
作法:
①將土豆去皮切片蒸熟壓制成泥,將鹹蛋蒸熟取蛋黃壓制成泥待用。
②鍋中放油燒至5成油溫時,下鹹蛋黃,炒香後加入土豆泥一起翻炒,放入鹽、味精、香油炒勻,起鍋時滴入香油,撒上蔥花即可。
8、新疆大盤雞
原料:鮮雞半隻,土豆3個、蘑菇、青辣椒紅辣椒個1個、蔥薑蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而異)。
作法:
①鍋內到油,把花椒炸透。
②倒入雞、蔥薑蒜、朝天辣椒。翻炒幾分鐘,倒入醬油和水,加入砂糖、鹽、料酒,蘑菇,燜十五分鐘。
③加入土豆,繼續小火燉至土豆熟爲止。
④加入青辣椒紅辣椒,起點綴色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
⑤翻炒一下就可以出鍋裝盤了。
9、香煎土豆餅
原料: 土豆、豬肉、鹽、味精。
作法:
①土豆兩個蒸熟剝皮,用機器打成醬狀。
②將炒熟的碎豬肉、鹽、味精拌入土豆泥,做成餅狀。
③入鍋,用小火煎。
④煎至一面焦黃,翻轉,改煎另一面。
⑤煎至兩面焦黃,起鍋,裝盤。
10、炸薯條
原料:土豆2個/鹽、胡椒適量/番茄醬適量。
作法:
①準備原料,將土豆削去皮,切成1釐米寬的方條。在水中浸泡大約一刻鐘時間,然後瀝乾水分,最好用吸水紙仔細吸乾水分。
②下鍋炸,將油倒入鍋中加熱,然後將薯條放入鍋中,炸至呈金黃色後起鍋。
③裝盤,炸好後將油瀝乾,趁熱撒上鹽和胡椒。
貼士:最好不要偷懶用超市賣的現成冷凍薯條,因爲只有土豆切出來的新鮮薯條纔會酥軟可口。可以根據個人喜好加入番茄醬。
11、酸辣土豆絲
原料:1個土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
作法:
①把土豆去皮切絲,越細越好,刀功啊~~再把青紅椒切絲,蒜瓣切粒。
②土豆絲切好,過冷水去澱粉,這樣炒出的菜口感脆。
③準備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看着色彩乾淨。
④開火、坐炒鍋、添油。
⑤油溫熱時,把花椒粒放進去,炸出香味,花椒一定要撈出不要,油熱時,把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。
⑥倒入土豆絲,掂鍋翻炒幾下。
⑦倒白醋,放鹽,動作要快,再翻炒幾下,使鹽味更勻。
⑧菜熟裝盤、整形,一盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。
12、涼熗香辣土豆
原料: 土豆、蒜末、辣椒麪。
作法:
①先切好土豆絲。
②燒開水將土豆絲氽一下水,一定不要時間太長了,時間太長,土豆絲就不脆。
③將燙好的土豆絲撈起,放在盆裏,撒上蒜末、辣椒麪(事先炸好的辣椒油也可以),不過沒有現炸的香。
④將鍋裏燒點油最好加點花椒(花椒油也行)燒冒煙了往土豆絲上一澆,然後蓋上蓋,悶一會兒)。
⑤放點鹽、味精、少許糖(個人認爲甜了不好吃)、白醋、香菜、淋點少許香油(可加可不加)。
⑥邊拌邊嘗味道,少什麼調料加什麼調料,不加調料,你就嘗完了。
13、香辣排骨燜土豆
原料: 排骨,土豆。
配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:適量、薑片:適量、料酒:15ML。
喜歡辣的,就用老乾媽火鍋料吧, 我加了一調羹,用豆瓣醬也行。或者乾脆不加辣味,味道就是醬排骨的味道了。
作法:
①小排骨,適量,剁成小段。
②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
③鍋上火,熱鍋涼油,等油熱了,放入薑片,爆香。
④爆炒排骨,炒幹水分和腥氣。
⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒幾下,再加一點水。
⑥放入土豆,可以先蓋上鍋蓋燜一會兒。
⑦放入適量辣醬,拌勻,加點水,然後就燜吧!等土豆爛了,大概是20到25分鐘的樣子就可以了。 土豆不要先過油,味道容易進去。
14、象山式烤土豆
主料:中等個土豆1公斤(也可以是2公斤、3公斤……只要鍋夠大)
輔料:蔥頭(用醋、糖醃過的,俗稱蕎頭,沒有的話可以用蒜頭代替,味道就差遠了)以及汁水。
調料:食用油(選擇項,可加可不加)、鹽、味精。
作法:土豆,連皮加輔料、調料加水放在高壓鍋裏煮,待熟後冷卻,打開蓋子繼續煮至皮變皺即可。
注意:要捨得放鹽,否則皮很難變皺。
15、拔絲土豆
主料:土豆
配料:食用油、糖
作法:
①土豆去皮,切成大塊,入油鍋炸至外面成金黃色的硬皮,出鍋待用。
②鍋內放少許油,加熱,放入白糖,不停攪拌,待糖熬成糖稀後,倒入炸好的'土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出鍋。
此品外脆內軟,香甜可口,但需乘熱吃,否則會變硬。
16、俄式土豆沙拉
主料:土豆
配料:洋蔥、紫舒、沙拉醬、鹽、胡椒粉
作法:
①土豆整個煮熟,去皮切小塊冷卻備用。
②將洋蔥切成碎丁,超油鍋,放入切好的培根、洋蔥碎丁、紫舒(一種香料,家裏做不放也沒關係)炒香冷卻備用。
③在①②的混合物中加沙拉醬、鹽、胡椒粉拌勻即可。
17、土豆南瓜湯
主料:土豆、南瓜
配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精
作法:
①把土豆和南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小粒,枸杞泡水。
②鍋裏放入少許油,把切好的土豆和南瓜倒入翻炒幾下,加水,再加鹽和蘑菇精少許。
③把2倒入高壓鍋,加入切好的杏脯、紅棗以及泡好的枸杞,燜5~8分鐘(也可以在燉鍋中慢慢燉,直到土豆和南瓜熟爛)即可。
此湯酸鮮可口,是mm保養美容的靚湯~~
18、咖喱土豆
主料:土豆三到四個、洋蔥一個、胡蘿蔔一根
調料:糖、鹽、咖喱粉或塊、油適量
作法:
①土豆切塊洗去澱粉,胡蘿蔔、雞肉切丁,洋蔥切絲。
②鍋洗淨放油,加熱後放入切好的土豆、胡蘿蔔、洋蔥翻炒,加水,大火煮十分鐘後起鍋(水要多加,大火煮食比較費水,容易幹鍋),見洋蔥融化即可,加入咖喱(咖喱要預先用涼水調開),加入鹽、糖,轉小火煮五分鐘即可。
19、土豆肉糜小餅
原料:土豆3—4個 肉糜50克 油胡椒粉鹽 糖 雞精 料酒
作法:首先把土豆煮熟去皮搗成土豆泥,再把肉糜放進去,加調料(胡椒粉鹽 糖雞精 料酒)拌勻 起油鍋用小勺把肉糜土豆泥舀成小餅或小丸式的,放入油鍋裏炸至金黃色即可。可沾辣醬吃。也可紅燒(加一個青椒)放入鍋里加點醬油 糖勾芡即可出鍋。
很好吃的哦,不信馬上試試。
20、番茄土豆牛肉湯
原料:番茄50克、土豆150克、捲心菜50克、煮牛肉原湯750克、蔥薑末、精鹽、香油各適量。
特色:此湯菜酥軟,湯香美,微酸富含維生素C,滋補養人。
作法:
①土豆去皮洗淨,切小丁。
②捲心菜洗淨,切小片。番茄洗淨後用開水燙一下,剝去皮,切小塊。
③湯置火上,倒入牛肉湯,加蔥薑末,投入土豆和捲心菜,燒開後撇去浮沫,倒入番茄塊,再燒8分鐘,放入精鹽調味,至土豆酥爛,淋上香油即可。
土豆家常做法有哪些2
【涼拌土豆片】
材料:土豆適量,蔥適量,蒜泥適量,芝麻適量,辣椒油適量,醬油適量,醋適量,白糖適量,雞精適量
做法:
1、土豆洗淨去皮
2、切薄片
3、用水浸泡去除表面的澱粉
4、將辣椒油,醬油,醋,白糖,雞精,蔥花,蒜泥調成調料汁
5、鍋裏放水,水開後放入土豆片煮3分鐘
6、煮好的土豆片撈出過涼水
7、淋上調好的調料汁,撒上芝麻
涼拌土豆片做法小貼士:
1、土豆片在水裏煮的時間不能太長,以免煮爛
2、撈出過下涼水,口感會更好哦
【酸辣土豆絲】
材料:土豆適量,乾紅辣椒適量,蔥適量,蒜適量,花椒適量,鹽適量,糖適量,醋適量
做法:
1、準備材料,土豆、蔥薑蒜、花椒、乾紅辣椒、鹽、糖、醋。
2、將土豆切成整齊的大薄片,這是切出均勻的絲的要點。
3、再將土豆片切成細絲。
4、用清水將切好的土豆絲泡去澱粉,(這樣炒出的土豆絲清爽不粘)。
5、將蔥切末、辣椒剪成小段、蒜切末、紅椒切絲、姜切末。
6、鍋內放油放入花椒煸炒出香味。
7、將炸好的花椒撈出,鍋內放入蔥、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。 、、、
孕婦吃土豆的做法
在懷孕期間的孕婦通常會覺得沒胃口,或者本來自己喜歡的食物到現在反倒覺得噁心了,本來討厭吃土豆的人變得非常喜歡吃土豆,那麼孕婦吃土豆的做法有哪些呢?今天就爲大家介紹一款雞翅燒土豆的做法!
材料:雞翅300克,土豆(黃皮)150克
調料:料酒15克,醬油10克,鹽5克,八角2克,花椒2克,辣椒(紅、尖、幹)10克,雞精2克,大蔥15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克
1、將雞翅用料酒、醬油、鹽、八椒、花椒等佐料醃製1-2個小時;
2、將土豆洗淨去皮,切成塊狀,用清水洗2-3次,放好備用;
在懷孕期間的孕婦通常會覺得沒胃口,或者本來自己喜歡的食物到現在反倒覺得噁心了,本來討厭吃土豆的人變得非常喜歡吃土豆,那麼孕婦吃土豆的做法有哪些呢?今天就爲大家介紹一款雞翅燒土豆的做法!
材料:雞翅300克,土豆(黃皮)150克
調料:料酒15克,醬油10克,鹽5克,八角2克,花椒2克,辣椒(紅、尖、幹)10克,雞精2克,大蔥15克,姜10克,植物油25克,白砂糖2克
1、將雞翅用料酒、醬油、鹽、八椒、花椒等佐料醃製1-2個小時;
2、將土豆洗淨去皮,切成塊狀,用清水洗2-3次,放好備用;
3、蔥切段狀,姜切成片;
4、將油燒熱放入一勺糖,待油把糖化開,成泡沫狀;
5、把雞翅倒入鍋內翻炒,並把蔥、姜倒入; 、、、
寶寶吃土豆的做法
土豆是作爲寶寶輔食的一種常見材料,很多媽媽挖空心思爲寶寶每天一換不同土豆的做法,尤其是不同口味的土豆泥,能夠引起寶寶們的興趣和食慾哦!
【雞汁土豆泥】
所需材料:土豆200克,奶酪適量,食鹽適量,花椒水以及黑胡椒少許
做法:
1、先將土豆去皮切成片,放在流動水下幾秒鐘,洗掉多餘的澱粉。
2、將切好的土豆片放在蒸鍋中,隔水蒸熟。
3、蒸好後將土豆片取出,然後晾涼,裝入食品保鮮袋裏面,用擀麪杖壓成土豆泥。
4、加入奶酪、食鹽、花椒水以及黑胡椒
5、加入另煮好的雞湯到土豆泥裏面,攪拌均勻之後,再放入蒸鍋蒸10分鐘即可。(加入的雞湯不要太多哦,要不土豆泥都木有口感了呢!)
土豆的功效與作用
土豆是很多人都喜歡吃的食物,因爲其口感綿綿,而且土豆的做法多樣,口感不一,可涼可熱,所以深受媽媽和寶寶的喜愛。那麼土豆的功效與作用有哪些呢?下面我們一起來看看土豆的營養價值以及食用土豆的好處吧!
簡單來說,土豆的功效與作用有這些!
一、防治癌症,抑制癌細胞生長。
二、防治肝臟並腎臟並胰臟並胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟並高血壓。
四、恢復體力,增強體質,提高免疫和自愈能力。
五、恢復眼睛疲勞,消除眼睛乾燥,令雙眼亮麗。
六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。
七、排除體內毒素,美容顏潤皮膚、治肥胖。
八、根治便祕,痔瘡,根治口臭、胃酸、減低月經痛。
但其實,土豆的藥用價值也很豐富!我們看看中醫上,土豆有哪些好處吧!
【和中養胃、健脾利溼】土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。例如喝土豆汁對治療胃潰瘍有良好的效果,但在喝土豆汁的時候一定要喝生薑水衝雞蛋茸,不然很容易引起腸胃出血,這樣的搭配可以滋養受傷的腸胃的粘膜,另外還能祛寒活血。
【寬腸通便】土豆含有大量膳食纖維,能寬腸通便,幫助機體及時排泄代謝毒素,防止便祕,預防腸道疾病的發生;
【降糖降脂、美容養顏】土豆可以預防心血管和避免體內脂肪堆積,讓血管保持彈性,減少了動脈粥樣硬化的機率。因爲土豆是鹼性的,有利於體內酸鹼平衡,從而還有一定的美容和抗衰老的`作用。同時土豆的澱粉含量不高,有助於人們減肥。 、、、
吃土豆的禁忌
土豆雖然好吃,但是人們在食用的時候要注意吃土豆的禁忌,尤其是擺放很久的土豆已經出芽了,那麼此時媽媽們就應該警惕了,出芽的土豆很可能引起中毒,一定不能再用這樣的土豆作爲食材了。
1、吃土豆要去皮吃,有芽眼的地方一定要挖去。以免中毒。
2、切好的土豆絲或片不能長時間的浸泡。在做土豆的時候,一些時候會將土豆放在水裏面浸泡,但是泡太久會造成水溶性維生素等營養流失。
3、買土豆時不要買皮的顏色發青和發芽的土豆,以免龍葵素中毒。尤其是孕婦,更應警惕避免食用含有龍葵素的馬鈴薯,避免積蓄在體內可能導致胎兒畸形。同時也不能吃儲存時間過久發芽的馬鈴薯!
4、土豆的存放。馬鈴薯宜存放在陰涼處,不可曝曬,也不可冷凍,凍傷的馬鈴薯不能食用。
土豆家常做法有哪些3
【做法一】
材料
1只小嫩雞、3到4個土豆、1個黃色彩椒、1小把乾紅辣椒、3大勺郫縣豆瓣醬、2茶勺白糖、1茶勺花椒、3瓣蒜、1小塊姜、1聽啤酒、4到6大勺醬油、1棵蔥色拉油和鹽適量。
做法
1小雞洗淨斬件,蒜切成蒜片,姜切成薑片,土豆切成滾刀塊,彩椒切塊,蔥切成蔥花。
2在鍋中放油,開中高火燒熱,等油熱之後放入白糖,等白糖變黃之後放入雞塊,翻炒直到變色。
3依次加入薑片,蒜片,乾紅辣椒和郫縣豆瓣醬,炒出紅油。
4然後倒入啤 酒,等再度燒開,加入醬油,和鹽調味,放入土豆,蓋好蓋子,燉10分鐘左右,或者到土豆可以用筷子插透爲止。
5下彩椒塊,接着燉兩三分鐘,表面撒上蔥花即可。
【做法二】
材料
整雞一頭,土豆,蔥,姜,料酒,生抽,老抽,冰糖,鹽,雞精。
做法
1準備材料,先把雞塊切成小塊、蔥切成段、姜切成片、土豆去皮,然後在鍋內放油,等油熱之後放入蔥姜爆炒直到香味溢出。
2加入適量料酒、生抽、老抽翻拌均勻。
3加入適量水約至2/3處。
4加入適量冰糖,大火煮開,轉小火燜燉約15分鐘。
5加入土豆繼續燜燉至土豆熟軟,湯汁濃稠,加鹽和雞精調味即可。
【做法三】
材料
雞大腿2只,番茄2個,洋蔥100克,胡蘿,土豆100克,蔥姜適量,鹽3克,雞精,料酒,糖,老抽,八角。
做法
1雞大腿洗淨,斬成塊。
2把雞腿肉塊焯水,備用。
3番茄去皮,切成塊。
4洋蔥洗淨,切成塊。
5土豆和胡蘿蔔去皮,切成滾刀塊。
6鍋中放入少量的油爆香八角,加入雞塊翻炒。
7加入蔥姜繼續翻炒至雞塊出油微黃,盛出。
8倒出多餘的'油,下入番茄塊煸炒。
9番茄煸炒至成泥,下入洋蔥翻炒均勻。
10放入煸出油的雞塊翻炒均勻。
11加入老抽、糖、料酒繼續煸炒。
12加入開水沒過雞肉。
13再加入土豆和胡蘿蔔塊,大火燒開,轉小火燉燜30分鐘。
14加入鹽和雞精調味,收濃湯汁即可。
【做法四】
材料
小公雞一隻,土豆2個,豆瓣醬。
做法
1雞剁成塊,在清水中泡出血水,然後衝淨瀝乾;土豆洗淨去皮切塊待用,土豆去皮以後,如果一時不用,可以放入冷水中,再向水中滴幾滴醋,可以使土豆潔白。
2鍋中放入適量的油,把土豆入油鍋中,中大火炸至表皮起皺,略帶焦黃後撈出備用。
3用鍋中多餘的油爆香蔥段和薑片;然後倒入雞塊翻炒片刻後調入一大勺豆瓣醬,翻炒均勻。再調入料酒、生抽和少許白糖翻炒均勻,倒入土豆並加水沒過土豆塊。
4大火燒開後轉小火燉至土豆軟糯,湯汁濃稠,最後加入少許鹽即可。
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