胡蘿蔔芹菜粥什麼功效

清肝明目，滋陰養肝。

胡蘿蔔芹菜粥什麼功效1

【胡蘿蔔芹菜粥】

主料：大米125g、胡蘿蔔80g、芹菜80g、番茄1個

輔料：油適量、鹽適量、雞精適量、芝麻油適量

步驟：

1.材料

2.胡蘿蔔去皮切小粒;芹菜切小粒;

3.番茄去皮去籽切小丁;

4.大米加水放鍋中煮到稠度適中的粥，約40分鐘;

5.加入芹菜、胡蘿蔔和番茄，攪拌均勻煮2分鐘;

6.最後加鹽、雞精調味，再加入適量芝麻油就可以了。

　　

腸胃不好，總是肚子疼，準備準備胡蘿蔔，芹菜、大米等食材，熬些養胃粥來喝，清淡美味，養胃佳餚，營養又開胃。多食芹菜有利於安定情緒，消除煩躁。

芹菜食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。芹菜有健胃、利尿的作用，用它做出來美食，在夏季可以常吃些，補充營養還健康。

胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的`良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

這樣的一道食譜可以有促進血液循環的作用，而且還可以促進食慾的哦，對於補氣血來說效果不錯，而且還可以有利尿的作用哦，對於提高人體的免疫有好處，而且還可以緩解皮膚乾燥，具有補氣血的作用。

胡蘿蔔芹菜粥什麼功效2

芹菜加蘿蔔什麼功效

這樣製做。

主料:

大豆100克，芹菜200克

輔料：

胡蘿蔔100克

調料：

鹽50克，花椒2克

特色

色澤美觀，營養豐富，別具特色。

　　

製作方法

1.將黃豆洗淨炒熟；芹菜擇去根、葉，洗淨，控去水分，切成1.5釐米長的小段；胡蘿蔔洗淨，切成1釐米見方的丁。

2.將芹菜段、胡蘿蔔丁、熟黃豆、花椒、鹽同放盆內攪拌均勻，放入罐內醃製，半月左右即可食用。

黃豆味甘性平，被譽爲豆中之王，是人體攝取植物蛋白質主要食物。豆中除了蛋白質、礦物質、多種維生素以外，還有亞油酸、皁苷、豆磷脂、異黃酮類。

皁苷可抑制癌細胞生長。異黃酮類，在體內可以轉化爲植物雌激素，不僅對多種癌細胞有抵制作用，而且有利於抑制骨骼鈣丟失，保持骨骼健康。亞油酸是人體一種必需脂肪酸，有利於降低膽固醇。豆磷脂也是衆所周知的.降低膽固醇的物質。

芹菜加蘿蔔什麼功效呢

花紅柳綠，蘿蔔是紅的，芹菜是綠的。

芹菜加蘿蔔什麼功效好

可以的，這兩種菜遇到一起不會產生排斥，並且富含維生素，可以放心使用

紅蘿蔔加芹菜吃有什麼效果

黃瓜`胡蘿蔔分別切片，芹菜斜刀切段，焯水，炒鍋油熱下鍋翻抄，炒好裝盤

胡蘿蔔芹菜粥什麼功效3

芹菜加蘿蔔什麼功效可以減肥嗎

多吃白蘿蔔有一定的減肥作用，如果你打算減肥的話，你可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如說芹菜，西紅柿黃瓜之類的。不吃含糖量比較高的食物，不吃比較油膩的食物，不吃辛辣刺激的.東西。多做一些運動，尤其是有氧運動，比如說慢跑快走

蘿蔔可以配芹菜嗎

醃製蘿蔔：將蘿蔔清洗2-3次，除去毛根及頂部，然後裝入容器，醃菜的容器不能用金屬及塑料製品，一定要用陶瓷類防腐蝕製品，每裝20釐米厚的一層蘿蔔，撒一層料鹽（料鹽以青鹽爲主，每10公斤青鹽中兌花椒0.2公斤，茴香0.4公斤，鮮姜0.5公斤）。

每100公斤蘿蔔用料鹽約8公斤。當容器被裝滿時，在蘿蔔上面壓上石頭等重物，5天左右有水滲出，讓自行溢出。如在蘿蔔中摻一些芹菜或辣椒，味道更鮮，蘿蔔的醃製一般於10月下旬至11月上旬進行。醃製後半月便可食用，色香味俱全。

　　

蘿蔔加芹菜能吃嗎?

用料：白蘿蔔半個，牛肉300克，芹菜50克，青紅辣椒各一個，大蔥半根，大蒜五瓣，生薑5克，花椒粒5克。

做法：

牛肉切成絲，放入碗中加胡椒粉、澱粉、生抽、料酒、薑絲醃製二十分鐘。

白蘿蔔切絲。芹菜去葉洗淨切段。青紅辣椒去籽洗淨切絲。大蔥切段，蒜薑切片。

鍋中加入一大勺菜籽油，油熱後倒入醃好的牛肉絲，大火快速翻炒十多下盛出。

鍋中再加入半勺清油，放入蔥薑蒜、花椒粒爆香，倒入蘿蔔絲、芹菜段、青紅辣椒絲翻炒半分鐘，倒入炒好的牛肉絲，加適量料酒、精鹽、五香粉、胡椒粉、老抽、雞精，翻炒兩三下後關火，出鍋即成。