青團孕婦可以吃嗎？青糰子孕婦能吃嗎？

青團是全國很多地方清明節必吃的一種食物，其中主要是由艾草和糯米等製作而成，無論是艾草還是糯米對於孕婦來說都沒有什麼壞處，不過對於孕婦來說不宜過多食用，孕婦還是要少食多吃。

青團孕婦可以吃嗎

孕婦可以適量吃一些青團，青團中含有艾草成分，艾草有調經止血、安胎止崩、散寒除溼之效。另外，它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用。青團裏面有艾草，很多的孕婦媽媽都有吃，不過也不要吃太多，不太好消化。

艾草有許多療效,如：止血,治頭痛,溫經通絡,行氣活血,祛溼散寒,又可做成艾灸,薰香淨化空氣,驅蚊,泡澡解除疲勞壓力等。孕婦吃艾草對身體是有益的。但是不能多吃。因爲艾草本身有一定的活血作用。

此外青團中的主要成分是糯米，糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。而且糯米每百克中含有26毫克的鈣質，所以，多吃糯米可以很好的幫助孕婦補鈣，緩解孕婦骨質疏鬆的問題。

艾草的功效

艾草苦燥辛散，能理氣血、溫經脈、逐寒溼、止冷痛，爲婦科要藥。用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證。炒炭止血，可用治虛寒性月經過多，崩漏下，妊娠胎漏，如膠艾湯。本品搗絨，製成艾條、艾柱，外灸能散寒止痛，溫煦氣血。煎湯外洗可治溼瘡疥癬，祛溼止癢。

艾草預防瘟疫已有幾千年的歷史，中草藥可以就地取材，且現代醫學的藥理研究表明艾草是一種廣譜抗菌抗病毒的藥物，它對好多病毒和細菌都有抑制和殺傷作用，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。艾草煙薰防疫法是一種簡便易行的防疫法。

艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、鎮咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;鎮靜及抗過敏作用;護肝利膽作用等。艾草可作“艾葉茶”、“艾葉湯”、“艾葉粥”等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。

艾草具有一種特殊的香味，這特殊的香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

孕婦吃青團注意事項

1、孕婦在吃青團時最好加熱後再食用，因爲青團中的糯米冷卻後容易反生，極不利於消化，而且其中的營養結構也會被破壞。

2、青團吃起來比較難以消化，最好食用一些有助於消化的食品，如山楂等。因爲這些食品可以減少腸胃道消化青團等糯米食品的消化負擔，有利於青團在體內的吸收。

3、溼熱痰火偏盛的孕婦，不宜食用青團，消化化不良的孕婦不可以食用青團和糯米食品。

吃青團有哪些禁忌

一、老年人和小孩絕對不適宜吃青團。因爲製作青團的主要材料——糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團對他們來說，無疑是讓消化系統“雪上加霜”;

二、胰腺炎和胃炎患者嚴格禁止食用青團，因爲青團中的糯米會導致這些炎症的復發或病情惡化;

三、糖尿病人禁食青團，青團中含有大量的糖分，現在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團無疑會使病情惡化;

四、有膽囊炎、膽結石的患者不宜食用青團，可能會因爲消化不良而加重病情。

五、孕婦可以吃青團，但不宜過多