白蘿蔔適合什麼季節食用 白蘿蔔適合跟什麼在一起吃

雖說現在蔬菜不分季節在什麼季節都可以吃到，但是還是吃當季的蔬菜是比較好的，那麼白蘿蔔一般是在什麼季節食用的呢？白蘿蔔適合跟什麼在一起吃呢！

白蘿蔔適合什麼季節食用

白蘿蔔是屬於秋冬季節的蔬菜，所以要吃白蘿蔔的話在這兩個季節吃是最好的。白蘿蔔的適應能力是很強的，所以在四季都可以種植。

白蘿蔔適合跟什麼在一起吃

蘿蔔+醋：開胃促消化

蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，有助於體內廢物排出。

跟醋搭配，更能增加食慾，幫助消化。

蘿蔔+冰糖：止咳潤肺

蘿蔔性涼，味辛甘，入肺、胃經，對肺胃有熱的人適用。

將白蘿蔔和冰糖搭配煮水喝，可以緩解咳嗽，適合喉嚨乾燥嘶啞的人。

蘿蔔+梨：潤肺清熱

梨跟白蘿蔔一起榨汁喝或者煮水喝，不僅能很好的掩蓋住白蘿蔔的辛辣味，還能讓消痰潤肺、清熱去火的效果加倍。

蘿蔔+鯽魚：健脾益氣，通乳利溼

蘿蔔鯽魚是一道傳統的魯菜，蘿蔔的澀與鯽魚的鮮，兩者調和，不僅食之令人回味無窮，而且營養豐富，有健脾益氣，通乳利溼之效，非常適合孕媽媽食用。

蘿蔔+羊肉：補虛溫中，防上火

羊肉性溫，蘿蔔性涼，這一溫一涼，一葷一素，搭配起來相輔相成，大有裨益：

羊肉單吃較油膩，而蘿蔔能去掉其中的膩燥，並且還能在肉汁的浸潤下變得更清香軟潤。

兩者搭配不僅美味還具有補虛溫中，潤燥清火之效。

蘿蔔+蔥：預防感冒

把蔥段、薑片和白蘿蔔一起煮湯，湯汁清潤香甜，又帶有生薑淡淡的辣味，十分好喝。

而且還有散寒、預防感冒的功效。

蘿蔔+海帶：化痰消腫

海帶和紫菜含有豐富的碘，白蘿蔔和海帶一起煮湯喝，淡雅舒適，有一定的化痰消腫之效。

白蘿蔔適合減肥吃嗎

白蘿蔔有減肥的效果，白蘿蔔具有通氣的作用，所以食用白蘿蔔來減肥就是促進腸胃的蠕動，加快食物的消化，可以通過生吃或者做湯方法來食用，長時間的堅持下去可以有瘦身效果。但是隻通過吃蘿蔔，而不配合着均衡的飲食習慣和健康體育鍛煉，瘦身效果也並不是特別的明顯。所以一定要注意每天膳食營養的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白蘿蔔等熱量比較小的水果蔬菜等，同時配合着做瘦身操、慢跑等方式的運動，這樣長時間堅持下去體重就會有所下降。

白蘿蔔適合孕婦吃嗎

白蘿蔔是根莖類的蔬菜，是比較有營養的，中醫上講有潤肺、促消化、促排便的功效。事實上有的時候吃白蘿蔔會覺得脹肚，促進排氣。孕婦是可以吃的，但是如果吃多了也不太舒服，因爲白蘿蔔口感不是很好，孕婦吃了是不是會有脹氣、胃腸不舒服的可能性。但是肯定能吃，而且有促進消化的作用，會促進排便。因此吃是沒有問題的，不要吃得太多。