白蘿蔔湯可以放枸杞嗎 白蘿蔔湯可以放紅棗嗎

白蘿蔔是冬季的滋補湯品之一，尤其是白蘿蔔湯的做法，不僅味美，而且好處多多。那麼，白蘿蔔湯可以放枸杞嗎？白蘿蔔湯可以放紅棗嗎？

白蘿蔔湯可以放枸杞嗎

可以放枸杞哦。枸杞蘿蔔湯是一道能清除血液中的毒素雜質和脂肪的藥膳；蘿蔔中的粗纖維可提供人體飽腹感，減少食量，達到塑體瘦身的作用。

白蘿蔔枸杞湯做法

所需食材

材料：白蘿蔔180克，枸杞12克，甘菊花4克;調味料：鹽1小匙

製作方法

1、白蘿蔔洗淨，去皮，切片；枸杞洗淨，泡軟；甘菊花洗淨備用。

2、白蘿蔔放入鍋中，加入5杯水煮至熟，再加入枸杞煮10分鐘，最後加入甘菊花及鹽煮2--3分鐘即可。

食用須知

此湯在夏、秋兩季食用有最佳的瘦身效果，冬天食用則有保養肺功能的作用。

蘿蔔營養豐富，民間有“冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康”的說法。蘿蔔的營養價值自古以來就被廣泛肯定，所含的多種營養成分能增強人體的免疫力。蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，對防癌，抗癌有重要意義。

營養分析

枸杞：枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃

蘿蔔：歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺熱、便祕、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢、酒精中毒等。

通過以上三個方面來看，是可以放在一起煲湯，沒有什麼壞處。 不過在補氣的角度來說就是不適合，因爲枸杞是補氣，而蘿蔔是泄氣。混在一起吃就沒有作用了

枸杞蘿蔔湯是一道能清除血液中的毒素雜質和脂肪的藥膳；蘿蔔中的粗纖維可提供人體飽腹感，減少食量，達到塑體瘦身的作用