板栗可以和胡蘿蔔一起吃嗎 這個可以搭配

板栗清甜味美，是很多人愛吃的，胡蘿蔔也是一種營養豐富的蔬菜，有的人就想用這兩種食材做菜，下面介紹板栗可以和胡蘿蔔一起吃嗎 這個可以搭配。

板栗可以和胡蘿蔔一起吃嗎

板栗胡蘿蔔能放一起煲湯，具有滋陰補腎,增強免疫力功效。

主料：牛肉(腑肋)300克，

輔料：栗子200克， 胡蘿蔔1個

調料：鹽5克，醬油5克，醬油5克，大蔥3克，姜3克，花椒15克，草豆蔻2克，八角3克，植物油60克

做法：

1.牛肉切成2釐米見方的砣，用清水泡洗數次，濾幹水分。胡蘿蔔切塊，板栗脫殼燙去細皮，濾幹水分。

2.炒鍋置於旺火上，注入清水，燒沸後將牛肉放入，焯水後打去浮沫，肉質緊縮後即可撈出濾幹水分。

3.炒鍋置於旺火上，熱鍋注入植物油(菜籽油)，煉透無生油味，下入板栗和胡蘿蔔煸炒，表皮發黃即可撈出，就鍋內餘油，下入草果、八角、花椒炒出香味後倒入牛肉煸炒，炒時放入精鹽、甜醬油、醬油、蔥姜等。煸炒20至30分鐘，水分大部分吸入肉質中，即裝入鋁鍋中。

4.鋁鍋放在小火上，將焯水過濾後注入鍋中，牛肉在火上2至3小時後，放入板栗，燒1小時，肉粑慄沙，即用旺火收汁，汁濃時即可裝盤上桌。

板栗的主要價值

【化學成份】含蛋白質5.7%，脂肪2%，碳水化合物62%，灰分1.3%，澱粉25%及維生素B、脂肪酶等。

【性味歸經】味甘，性溫;歸腎、脾、胃經。

【功能主治】養胃健脾、補腎強筋、活血止血。用於反胃、泄瀉、腰腳軟弱、吐、衄、便血、金瘡、折腫痛、瘰癧、月家病、九子瘍、赤白痢等症。

【用法用量】 生食、煮食或炒存性研末服;外用搗敷。

【配伍應用】月家病：板栗花10g，水煎服。(貴州黃平)

九子瘍：板栗花適量，水煎服。(貴州鬆桃、畢節)

赤白痢疾：板栗10g、馬齒莧10g、棗兒紅10g，水煎服。(貴州畢節)

板栗禁忌搭配

板栗+羊肉：上火、嘔吐

板栗是不能和羊肉一起同吃的，因爲板栗和羊肉它們兩者均屬於大熱性的食物物，要是同時食用的話很容易引發上火的哦。再者，二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。

板栗可益氣健脾

板栗具有益氣健脾、厚補胃腸的作用。因爲板栗中的碳水化合物含量較高，能提供給人體較多的熱能，還能幫助脂肪代謝。