櫻桃蘿蔔一般怎麼吃

酸甜櫻桃蘿蔔、果醋浸櫻桃蘿蔔、蜜汁櫻桃蘿蔔等。

櫻桃蘿蔔一般怎麼吃1

酸甜櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔、食鹽、白糖、白醋。

做法：將櫻桃蘿蔔清洗乾淨。將櫻桃蘿蔔的葉子和蘿蔔切成小塊，放入到碗中加入少會亮的白糖、食鹽、白醋攪拌均勻後，蓋上保鮮膜放在冰箱內冷藏4個小時後，就可以取出食用了。

果醋浸櫻桃蘿蔔：

材料：櫻桃蘿蔔、食鹽、白糖、水、水果醋。

做法：1、將櫻桃蘿蔔清洗乾淨，切成蘿蔔片後，放入到碗中。

2、碗中加入適量的果醋、白糖和開水攪拌均勻。

3、40分鐘後，倒掉碗中醃製出來的水以後，就可以食用了。

蜜汁櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔、食鹽、白醋、蜂蜜。

做法：1、碗中加入適量的蜂蜜、白醋、涼水調整蜜汁後備用。

2、將櫻桃蘿蔔清洗乾淨以後，切成梳子的情況，放入到碗中。

3、上面淋上準備好的蜜汁後，放入到冰箱內冷藏一個小時後，就可以取出食用了。

　　

櫻桃蘿蔔怎麼涼拌

材料：櫻桃蘿蔔、鹽、白糖、香醋、香菜。

做法：1、將櫻桃蘿蔔放入到清水中清洗乾淨，然後切成薄片。

2、切好的蘿蔔片放入到碗中，加入適量的鹽攪拌均勻。大約60分鐘後，倒掉醃出來的水。然後再加入適量的白糖，繼續醃製60分鐘後，倒出水。

3、醃製後的蘿蔔片再次加入適量的白糖和香醋、香菜段。攪拌均勻後就可以食用了，口感脆嫩爽口。

櫻桃蘿蔔的功效

櫻桃蘿蔔的營養價值是很高的，尤其是其中的水分含量以及維生素C含量都是很高的，尤其是維生素C相當於是番茄的3-4倍。除此之外，在櫻桃蘿蔔種還有着大量的礦物質、芥子油、木質素等等，這些成分對於咳嗽痰多、小便次數多、煩躁等等情況都有着非常好的調理作用。尤其是在生食的情況下，不僅可以幫助增強食慾，同時在促進胃腸蠕動方面，效果是非常好的。另外，專家表示，如果經常生吃一些櫻桃蘿蔔的`請款你改下，還可以起到預防癌症的作用。

1、有助於減肥：菠蘿中的熱量是比較少的，同時纖維素比較多，因此在食用之後，會很容易產生飽腹感，因此有助於減肥。

2、防癌抗癌：蘿蔔可以產生一種可以抵抗癌症的有效物質，不近可以抑制癌細胞的生長，同時還可以增強身體的免疫能力。

3、軟化血管：在蘿蔔中含有一種特殊的芥子油以及精纖維物質，這些成分可以有效地促進胃腸的蠕動，同時還可以幫助身體內的廢物快速排出體外，如果經常吃蘿蔔的情況下，可以起到降低血脂、軟化血管，有效預防冠心病以及動脈硬化的情況。

櫻桃蘿蔔一般怎麼吃2

櫻桃蘿蔔減肥法

一、爽口櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔200克，萵筍100克。調料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。

做法：

1、櫻桃蘿蔔去蒂後洗淨;萵筍洗淨後改刀成長5釐米、寬1釐米、厚1釐米的條備用。

2、鍋內放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火後晾涼，放入櫻桃蘿蔔、萵筍、白醋浸泡24小時後取出，裝盤即可。

　　

二、牛肉炒櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔2個，牛肉片250克，蒜末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，老抽適量，生油適量。

做法：

1、櫻桃蘿蔔去皮洗淨後切片。

2、牛肉片洗淨後用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油醃製2小時。

3、鍋內放少量油，燒熱後加入少量蒜末，爆香後加入牛肉片，稍微翻炒後上碟備用。

4、鍋內放少量油，燒熱後加入少量蒜末，爆香後加入櫻桃蘿蔔。

5、加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收幹。

6、加入牛肉片炒均勻即可。

三、糖浸櫻桃蘿蔔

材料：櫻桃蘿蔔，檸檬，白糖，鹽

做法：

1、櫻桃蘿蔔洗淨切薄片，並保持蒂端不切斷。

2、檸檬皮撮茸，再將檸檬對半切開，擠出檸檬汁。

3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分攪拌使白糖和鹽溶化。

4、將蘿蔔倒入混合液裏攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱醃1天。其間要將蘿蔔翻1次，使其均勻入味。

櫻桃蘿蔔一般怎麼吃3

櫻桃蘿蔔的美味吃法。

1、 清蒸櫻桃蘿蔔。

清蒸是最健康的烹飪方式之一，能夠保存食材的原汁原味以及營養成分。將櫻桃蘿蔔去皮，清洗乾淨後，切成均勻的小塊，用少許鹽、油和清水調味，放到蒸盤中蒸8-10分鐘即可。

2、 沙拉加櫻桃蘿蔔。

利用櫻桃蘿蔔的特殊口感和顏色，可以做出一款色彩鮮豔、美味可口的沙拉。將櫻桃蘿蔔切成小丁，加入沙拉菜、洋蔥、檸檬汁、橄欖油、鹽和黑胡椒粉等調料拌勻即可。

　　

3、 炒櫻桃蘿蔔。

炒櫻桃蘿蔔是一道簡單易做的家常菜，味道清淡，適合搭配米飯食用。將櫻桃蘿蔔去皮，切成薄片，配入其他蔬菜（如豌豆、胡蘿蔔丁、青豆、玉米粒等），加入生薑絲、蒜末、油、鹽等調料翻炒即可。

4、 煮櫻桃蘿蔔湯。

櫻桃蘿蔔湯不僅口感獨特，而且營養豐富，富含多種必需的維生素和微量元素。將櫻桃蘿蔔去皮，切成小塊，加入雞、骨頭或其他食材煮湯。湯熬煮一段時間後，便可起到滋補強身的作用。

5、 果汁加櫻桃蘿蔔。

將櫻桃蘿蔔切成小塊，加入其它果蔬（如蘋果、石榴、香蕉等），用榨汁機榨成果汁。櫻桃蘿蔔的清爽口感和酸甜味道，搭配其他果蔬的香甜味道，能夠爲人體提供更爲全面、平衡的'營養成分。

總之，櫻桃蘿蔔不僅口感獨特，而且營養價值極高，適合各種人羣食用。以上簡單介紹了幾種美味的櫻桃蘿蔔的吃法，希望能夠給你的美食生活帶來不一樣的美味體驗。