一個蘿蔔糕的熱量 煎羅卜糕和蒸蘿蔔高熱量不相同

蘿蔔糕是一道非常典型的廣式點心，不管是過年還是日常，這道典型作爲早餐甚至是菜餚都很合適，對於腸胃也有很好的調養作用，那麼，蘿蔔糕的熱量有多高？

煎蘿蔔糕的熱量

別名：煎蘿蔔糕

熱量：130大卡（100克）

分類：零食、點心、冷飲

營養素含量(每100克) 營養素含量(每100克)

熱量(大卡)130.00      碳水化合物(克)16.00

脂肪(克)5.70             蛋白質(克)3.20

纖維素(克)2.70

蒸蘿蔔膏的熱量

別名：蘿蔔糕

熱量：86 大卡（100克）

分類：零食、點心、冷飲

營養素含量(每100克)   營養素含量(每100克)

熱量(大卡)86.00          碳水化合物(克)11.00

脂肪(克)3.60               蛋白質(克)2.30

纖維素(克)2.10

蘿蔔糕的熱量高嗎

其實不高，只要吃的蒸蘿蔔糕，其實還好，因爲蘿蔔糕的成分比較素

蘿蔔糕是用蘿蔔、大米粉和小麥澱粉（澄粉）做成的，能助消化，還可以幫助減肥。它的熱量比較低，以100克可食部分計，蒸蘿蔔糕的熱量是86大卡(359千焦)，煎蘿蔔糕的熱量是130大卡（543千焦）。

蘿蔔糕的做法

粘米粉1斤

粟粉10兩

鹽1兩

味精2兩

糖3兩

雞粉5錢

胡椒粉1錢

炸豬油2兩

麻油1兩

臘腸4兩

臘肉4兩

蝦米4兩

蘿蔔5斤

水5斤

做法:

1、1斤水調漿。

2、豬油爆臘腸臘肉蝦米。

3、4斤水煮蘿蔔絲，撞成生熟漿，最後落麻油推順滑。

4、蒸約個半鍾。

食用蘿蔔糕的日常注意事項

哪些體質的人適宜吃蘿蔔糕?

健康體質平和質，溼熱體質

哪些體質的人不適宜食用蘿蔔糕?

特稟體質，瘀血體質

食用禁忌

唐朝孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”

清朝王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”

白蘿蔔：白蘿蔔忌人蔘、西洋參同食。

紅蘿蔔：服用人蔘、西洋參時不要同吃蘿蔔，以免藥效相反，起不到補益作用。

蘿蔔忌與橘子、柿子同食。

蘿蔔主瀉、胡蘿蔔爲補，所以二者最好不要同食。